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走路比站着耗费体力
因为,站立时,双腿一直在承受身体的重量,两只脚都不能放松。而走路却是一条腿承受重量时,另一条则在放松。...
每天梳头100下有益健康
过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺,尤其是油性发质的人,更该少梳头。如果是干性发质的长发,就比较适合多梳头。不过最好用天然鬃毛制成的梳子,这样更不易伤头皮。...
热敷眼睛多长时间最好
一般用热毛巾敷眼睛一次3到5分钟即可,每天可以重复多次。不要敷太长时间。这个时间已经足够舒缓眼部皮肤的血液循环,让眼睛感到舒服,而如果时间再长一点,热毛巾也会变凉,如果反复再加热再敷的话,反而会对眼睛眼部肌肤产生不良的影响。...
暖宝宝睡觉贴有什么危害?
暖宝宝的平均温度有53℃,不同品牌的暖宝宝最高温度也不同,高的甚至可达79℃,持续发热时间为12小时,晚上睡觉时,被子里的温度本身就比外面高,而且空气密闭不流通,加上人体在睡眠期间,反应会比较迟钝,身体感受也没那么强烈,因此贴着暖宝宝睡觉,很有可能导致肌肤局部过热,甚至被烫伤。...
隔夜的开水能喝吗?健康饮水应该是这样的
开水是每天必须要喝的,喝水不仅能促进人体的新陈代谢,还能让皮肤变得更好,那么隔夜的开水能继续喝吗?其实隔夜的开水是可以喝的,只是在饮用之前,需要重新加温一下。水烧开,基本能把99.9%的细菌消灭掉,在干净整洁的空气中,细菌的生长是很缓慢甚至是无法生长的,所以饮用后不会给身体带来什...
纯牛奶什么时候喝比较好?千万不能错过这个时间段
纯牛奶的饮用时间并没有明确规定,不管是早上,还是中午,或者是晚上,都可以适量饮用。早上吃点食物,饮用一杯纯牛奶,能给人体补充大量的营养,而在晚上饮用纯牛奶时,有着很好的镇静催眠的效果,非常有利于促进睡眠,因为牛奶中含有能使人困倦想要睡觉的生化物色氨酸,还有丰富的微量元素。...
胃真的会越撑越大,越饿越小吗?
很多减肥的人把节食放在第一步,以为饿着饿着,胃变小了,吃的少就能瘦的快一点,其实不是,我们的胃也叫胃囊,胃囊扩张后能容纳食物的量称为"胃容量"。胃囊大小可能会随着你的进食量改变,但是胃容量却不会发生变化。因此,吃多了,胃会出现暂时性的变大,但胃容量却不变,而饿...
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